Rendi l’iPhone il tuo personal trainer con queste 5 app

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Ecco come rendere l’iPhone in un personal trainer con queste 5 app che ora vi mostrerò. Le applicazioni sono compatibili con tutti i dispositivi iOS, non solo con l’iPhone, ma anche con iPad, Apple TV e Apple Watch.

Per rimanere in forma non è necessario andare in palestra ad alzare pesi o andare a correre fuori dalle nostre case, è possibile allenarci anche stando nelle nostre abitazioni, volendo, con l’aiuto di qualche app che c’è ne sono tantissime, oggi ve ne mostrerò cinque di queste.

adidas Training by Runtastic

Con l’app adidas Training (prima Runtastic Results) porti il fitness a casa tua: tantissimi esercizi per dimagrire e workout pronti per definire i muscoli con allenamenti per addominali, gambe e glutei da fare comodamente a casa!

  • Allenamenti della Workout Collection: sono tutti gratis e già pronti
  • Più di 180 esercizi illustrati in video HD, con istruzioni, senza attrezzi e da fare a casa in qualsiasi momento, senza andare in palestra!
  • Un allenamento personalizzato con la funzione gratuita del Workout Creator: scegli quali muscoli del corpo allenare e ti prepariamo un training per addominali, glutei, braccia, gambe, pettorali e total body.

SWEAT: Kayla Itsines Fitness

Mettiti in forma con la community di fitness femminile più grande del mondo! Preparati per il nuovo anno e trova la motivazione ad allenarti con SWEAT, l’app di fitness di Kayla Itsines con un team di personal trainer d’élite.

Allenamenti, guide nutrizionali e supporto: all’interno dell’app SWEAT puoi trovare tutto quello di cui hai bisogno!

8fit: Guida Fitness e Dieta

8fit ti aiuta a diventare più sano e felice mettendo a tua disposizione un personal trainer e un nutrizionista. Ottieni piani di allenamento e alimentari personalizzati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

Lascia perdere la palestra e raggiungi il tuo vero potenziale. Gli allenamenti 8fit durano 15-20 minuti e possono essere completati a casa senza alcuna attrezzatura particolare. Oltre ai piani di allenamento personalizzati, 8fit offre piani nutrizionali deliziosi e nutrienti, basati sulle tue esigenze e preferenze alimentari.

Nike Training Club

Sebbene Nike Training Club non abbia un’applicazione per iPad o Apple TV, si adatta abbastanza bene alla televisione tramite AirPlay dal nostro iPhone.

Training Club, il tuo personal trainer per eccellenza. Mettiti in forma con oltre 185 allenamenti gratuiti: da esercizi di forza e resistenza a sedute di yoga e mobilità, il tutto con la guida dei nostri Master Trainer Nike di fama mondiale. Vuoi un fisico più tonico? I nostri programmi di allenamento personalizzati si adattano a te e ai tuoi impegni per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque sia il tuo livello di partenza.

Esercizi Giornalieri – Fitness

Esercizi Giornalieri GRATIS è la perfetta routine di esercizi quotidiani da 5 a 30 minuti, per donne e uomini, che include i migliori esercizi da fare nel comfort di casa. Questi esercizi collaudati, dimostrati da un personal trainer certificato, interessano tutti i muscoli principali. Impegnandoti pochi minuti al giorno potrai rafforzare e tonificare il tuo corpo. Grazie a una semplice interfaccia, completa di video e timer, potrai seguire ed eseguire con estrema facilità ogni esercizio. Seleziona la tua routine e seguila fino in fondo!

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