Come utilizzare l’app Salute su iPhone | Guida

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 L’app Health aggiornata da Apple apparsa con iOS 13 ti consente di monitorare il tuo stato di salute, rendere disponibili importanti informazioni per gli operatori sanitari in caso di incidente o malattia improvvisa e tenere traccia del tuo regime fitness ecc.

Quando viene aperta la prima volta, viene visualizzata una schermata di benvenuto che offre una breve panoramica delle nuove funzionalità, inserisci le informazioni di base – nome, data di nascita, sesso, altezza e peso, poi vieni portato alla schermata di riepilogo principale, che ti dà una carrellata delle tue statistiche attuali, a seconda di ciò che vuoi sapere.

La schermata di Riepilogo può sembrare semplice, ma ci sono molti dati sulla salute e sull’allenamento che puoi visualizzare.

Nella parte inferiore dello schermo, tocca l’icona Sfoglia per vedere una varietà di categorie che puoi chiedere all’app da tracciare. Ad esempio, seleziona Cuore e puoi chiedergli di monitorare la variabilità della frequenza cardiaca o addirittura la saturazione di ossigeno e molto altro. Seleziona Attività e puoi monitorare la distanza in bici, i minuti di allenamento, ore in piedi, la distanza in sedia a rotelle e altro.

Tocca un’attività specifica, ad esempio la distanza in bici, e ti viene visualizzata una schermata dettagliata che mostra la tua cronologia con quell’attività (come la distanza percorsa) e un elenco di utili app di terze parti che puoi aggiungere . Puoi anche posizionare l’attività nella schermata di riepilogo anteriore scorrendo verso il basso fino a Opzioni e toccando la stella accanto a Aggiungi ai preferiti.

Se vuoi vedere tutte le categorie e tutte le attività in un lungo elenco, c’è anche un modo per farlo. Nella pagina Riepilogo, accanto all’intestazione dell’argomento “Preferiti”, toccare il collegamento Modifica e quindi selezionare la scheda Tutti. Otterrai un elenco di tutte le attività esistenti e potrai quindi scegliere quali desideri visualizzare nella pagina Riepilogo.

Alla fine, mentre continui a utilizzare l’app, vedrai una categoria In evidenza aggiunta alla schermata Riepilogo, che mostrerà informazioni, secondo Apple, dalle app e dai dispositivi che usi di più.

Informazioni Mediche

Una delle prime cose che potresti voler fare è impostare le informazioni mediche per i primi soccorritori. Quando accedi all’app Health per la prima volta, vedrai un invito a configurare il tuo ID medico. Tocca Inizia e inserisci eventuali condizioni mediche, allergie, farmaci che assumi e gruppo sanguigno; è inoltre possibile aggiungere un contatto di emergenza dall’elenco dei contatti.

Dopodiché, quando tu (o qualcun’ altro) tocchi il link di emergenza nella schermata del passcode, non solo potrai effettuare una chiamata di emergenza, ma avrai anche accesso alle informazioni mediche (toccando un link in basso angolo sinistro) e informazioni di contatto di emergenza.

Dopo aver iniziato a utilizzare l’app Salute, puoi modificare, aggiungere o semplicemente visualizzare le tue informazioni mediche toccando l’icona Profilo in alto a destra nella schermata Riepilogo. Puoi anche impostare un collegamento alle tue cartelle cliniche (se disponibili dal tuo provider) e modificare le impostazioni sulla privacy per tutti i dispositivi che potresti aver collegato all’app Health (come un Apple Watch). Puoi anche esportare tutti i tuoi dati sanitari tramite file .XML.

Ora ti basta andare nella tua app Health e configurala. Non è difficile e ne vale sicuramente la pena.

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